A kollagén peptidek szerepe a szervezetben

Napjainkban igencsak népszerű szó a kollagén, azonban csak kevesen tudják azt, hogy pontosan milyen szerepet látnak el az úgynevezett kollagén peptidek a szervezetben. Persze, tudjuk, hogy jó a bőrnek, de ezen túl még számos csodás élettani hatással bírnak, ráadásul elengedhetetlen a szervezet egészséges működéséhez és fenntartásához is. Aktuális cikkünket most egy kicsit tudományosabbra vettük, jöjjenek hát a kollagén peptidek és minden, amit érdemes tudni róluk! 

Mi is az a kollagén?

A kollagén, egy amolyan “ragasztó”, amely gyakorlatilag egyben tartja a testedet. Eredetileg a “kólia” görög szóból származik, amely ragasztót és “valamit” termel kifejezést jelent. Tudományosan megfogalmazva: a kollagén az a fehérje, amely a leggyakrabban fordul elő a szervezetben, s amely számos szövethez (például a bőrhöz), a csontokhoz, az agyhoz, az izületekhez, az inakhoz és a szívhez ad erőt, épséget és formát is. Elengedhetetlen a szövetek gyógyításához és formálásához: a szervezetben megtalálható fehérjék 30%-a kollagén. 

Matekozzunk egy kicsit, hoztunk néhány érdekes adatot!

A kollagén a:

• szem fehér részének 90%-a
• a bőr 70-80%-a
• az inak 80%-a
• a porcok 60%-a
• a csontok 30%-a
• az izomtömeg 1-10%-a

Ebből a néhány adatból is tökéletesen látszik, hogy milyen fontos szerepe van a kollagénnek. A gondot az okozza, hogy a kollagént az élelmiszerekből közvetlenül nehezen tudjuk bevinni, így a szervezet “kénytelen” előállítani magának. 

Hogyan képződik a kollagén?

A kollagén építőkövei az aminosavak. Az aminosavakat a szervezet fehérjéből állítja elő, vagyis a fehérjében gazdag ételek “felhasználásával” termeli, pontosabban bontja le. ( Ilyen ételek például a csirke és a tejtermékek.) Az aminosavak ezután mátrix formájában összekapcsolódnak, így alkotva a kollagént magát. 

A kollagén szerepe a szervezetben, avagy 10+1 dolog, amiért a kollagén felel

Támogatja a bőr szépségét és egészségét

Ezen belül is egészen pontosan: 

• csökkenti a ráncok mennyiségét, illetve segít azok megelőzésében
• javítja a bőr rugalmasságát
• megakadályozza az UV-károsodást
• csökkenti a bőr érdességét
• növeli a bőr hidratálását
• megakadályozza a kollagén lebontását
• növeli a bőrben lévő kollagén mennyiségét

Tudományos kutatások azt igazolták, hogy a kollagén tartalmú étrend-kiegészítők jótékony hatással vannak a szervezetre: segítenek megakadályozni a bőr korai öregedését, csökkentik a ráncok mennyiségét, illetve hidratálják és tartást is biztosítanak annak. 

Támogatja a haj egészségét

Bizony, a kollagén nem csak a bőrnek, a hajnak is jót tesz, ugyanis képes megakadályozni:

• a hajszálak elvékonyodását
• a hajhullást
• a korai őszülést

Támogatja a körmök egészségét

A kollagén segíti a körmöket egészségesen tartani, mégpedig olyan módon, hogy:

• megakadályozhatja a körmök töredezését
• erősíti a körmöket
• támogatja a körmök növekedését