English
Főoldal > Blog > Érzelmeink kifejezésének titkai

Érzelmeink kifejezésének titkai

Érzelmeink kifejezésének titkai

 

Érzelmeink kifejezésének titkai.

 

Tudtad, hogy 224 fajta érzelmet  vagyunk képesek kifejezni?

 

Paul Ekman híres érzelemkutató szerint 6 emberi alapérzelem van.

 

  1. Öröm
  2. Bánat
  3. Düh
  4. Meglepődöttség
  5. Félelem
  6. Undor

Ezeknek az alapérzelmeknek pedig számos alfaja létezik.

 

 

Például, ha azt mondom ÖRÖM.

 

Akkor ezekre gondolhatunk: jókedv, hála, nyitottság, boldogság, békesség, empátia, energia...

 

De mi jut eszedbe, ha azt mondom BÁNAT?

 

Akkor valami ilyesmikre gondolunk, hogy: borúlátó, boldogtalan, szomorú, gondterhelt...

 

1.            Az egyik legjobb terápiás módszer a zene. A zenével érzéseket élünk meg. A zene segít a fejlődésben, a tanulásban, érzelmeink megélésében.

 

A zene nagyon fontos önkifejező eszköz. Ha jó hangulatban vagyunk és tele vagyunk energiával inkább választunk egy gyors ritmusú zenét, ami segít érzelmünket tovább fenntartani, mint egy lassút és ez igazából fordítva is így van.

 

Agyunk sokszor érzéseink alapján dönt bizonyos élethelyzetekben.

 

2.            Másik nagyon fontos érzéseinket befolyásoló tényező a szaglás.

 

Az illatok és szagok érzéseket és élményeket idéznek fel bennünk, melyek az életünket végig kísérik és ha újra megérezzük az illatot, azt az alapérzést fogja agyunk előhívni, amivel összekötötte azt.

Például egy parfüm, melyet szerelmünkön az első találkozáskor véltünk felfedezni biztosan egy pozitív pillanata életünknek, tehát ha évekkel később újra érezzük akkor is örömöt vált ki belőlünk.

Az orvosi rendelők szaga minden bizonnyal félelemmel tölti el az embert, mert lehet egy negatív élmény, ami befolyásolja érzéseinket és egy életre megragad bennünk.

 

Félelmetes, hogy mennyi érzelmet vagyunk képesek kifejezni?

 

 

Aggódó, Agresszív, Áhítatos, Empatikus, Szerelmes, Energiával teli, Érdeklődő, Érdektelen, Pezsgő, Bizalommal teli, Fáradt, Fásult, Kíváncsi, Sajnálkozó, Rosszkedvű, Lelkes, Szerető, Magabiztos, Felvillanyozott....

 

Tudatosság, az amikor elhatározod, hogy nem hozol fontos döntést erős érzelmi befolyásolás alatt. Találd meg először a belső békéd, hogy meghallhasd a belső hangod!

 

Minden alapérzelem fontos eleme az emberi jellemünknek. Vannak emberek, akiknek valamiből több van, vagy éppen valamiből kevesebb!

 

 

Akkor vagyunk összhangban magunkkal, ha minden a megfelelő arányban áll rendelkezésünkre. Mégis, ha változni szeretnénk elemeznünk kell magunkat, hogy miből van kevesebb vagy éppen több.

Ez segít az egészséges mederbe visszaterelni jellemünket.

Minden alapérzelem ugyanolyan fontos, csak az arány az ami meghatározza, hogy milyen emberek vagyunk.

 

Láttátok már az Agymanók című mesefilmet? Ugye elgondolkodtató....?

 

 

 

 

MINDEN TERMÉKÜNK:

  • parfüm mentes
  • parabénmentes
  • színezékmentes
  • kőolajmentes
  • állati kísérletektől mentes
  • szilikonmentes
  • pálma olaj mentes 
  • SLS mentes
  • propilénglikol mentes
mennyiség